迪斯科,心事,晚上,答案,生物

提問: 為什么總是清晨4點就醒 問題補充: 以前都是晚上10點~11點睡覺,早上7點才醒來,最近1個月來,每天都是早上4點就醒,然后馬上能睡著,接著5點醒,又馬上睡著,6點多還要醒一次,繼續睡著,最后7點醒起床,很苦惱啊,請問這是為什么?以前沒有過這種情況,我應該還沒有抑郁癥,另外晚上睡覺總做夢,做過一些掉牙齒的事情,是否是自己的呼吸系統有問題呢?請大家幫忙!!!謝謝!!! 医师解答: 此答案由管理員代為選出有心事,或者生物鐘亂了。可以解決:多運動,晚上跳迪斯科2小時累一累,再洗個澡,把鬧鐘定到7點,只管睡。
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