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月子,容易,要注意,污垢,疾病

提問: 傳統的產后做月子說法絕對嗎？國外人就沒有這套，他們都得病嗎？ 問題補充: 傳統的產后做月子要求產婦閉門不出，不可喝一般的水，即使是夏天也要穿長衣褲襪子，特別是不可碰水洗澡，更不用說西東西了。這說法絕對的嗎？國外人就沒有這套，她們都得病嗎？我產后沒人在身邊，又沒錢請保姆，一切都要靠自己，到時不可出門，連吃都成問題，怎么辦？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出你所說的“傳統”的這個說法是不科學的，甚至有些地方還帶有迷信色彩。產婦在經過孕育和分娩后，身體消耗了極大的能量，使身體非常地虛弱，確實是因為抵抗力的下降而容易患上疾病，所以也就需要在接下來的月子里的這段時間好好地保養和恢復；但是對身體的保養和護理也得有個“度”，也需要合理地養護，不合理的養護反而更有可能患上疾病。不可喝“一般”的水，這就沒有科學根據，只要是符合飲用水標準的自來水，經過燒開后是絕對沒有問題的；即使是夏天也要穿長衣長褲，這也不科學，一般情況下，產婦月子里所處的環境溫度在27到29度之間都應該是比較適宜的，如果在這個溫度下，無所謂穿什么衣服，只要不感覺到涼氣（感到冷）就可以了；所以不要說長袖的衣褲，如果溫度高了人感到“酷熱”的話，房間里開空調都可以，只是千萬要注意，不能使空調吹出的冷風或冷氣流直吹產婦的身體，并且要注意空調的溫度不可太低（即應該在27---28度之間為好），否則倒真的要使人生病了。還有產婦也絕不可在夏天穿過多的衣物“捂著”，因為這樣很容易使身體的熱量不能及時地散發，引起大量的出汗，使身上長痱子或者臥床休息時間過長而長褥瘡，甚至可能會由于大量地出汗而造成產婦的虛脫癥狀或者是中暑現象。要說不可洗澡那就更沒有科學道理了；因為人體表面也會由于新陳代謝而產生很多死皮細胞、由于和外界的接觸而沾上某些污染物、體表也會由于皮脂腺的分泌而留下一些“污垢”或“廢物”，如果是不洗澡的話，這些廢物和污垢就容易堵塞毛孔，引起毛囊發炎（或稱長癤子）也容易由于不及時清洗而使細菌滋生，使人容易感染疾病。所以說，產婦在月子里，應該是要保證充足的睡眠與休息（有利于乳汁的分泌和身體內分泌盡早地恢復到正常水平），注意環境和身體的清潔衛生，還要有充足又合理的比較全面的營養補充和良好的飲食習慣，并且還要保持環境的空氣流通和新鮮（非直吹人體的風），在適宜的情況下，還應該適當地接受陽光的照射（可起到輔助性的防止缺鈣的現象發生）和適當地活動身體（可增強身體抵抗力，和恢復體力）。只有這樣，才會使產婦的身體保持健康狀態，盡量減少或避免“月子病”的發生。