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芝麻,加水,磨碎,白糖,大米

提問: 頭暈 問題補充: 近段時間我經常感覺很疲憊，有時起床時或直身時會感到頭暈眼花看不清，有人說是貧血，不知道是不是這原因，有什么辦法治療或是食補。我先在這謝了。 医师解答: 頭暈是十分普遍的癥狀，除耳髓不平衡外，它的成因眾多，如藥物影響、心律失常等。遇有頭暈，除了盡量爭取休息，飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物，皆有助于舒緩不適。　　食療一：芝麻大米粥　　用料：炒熟黑芝麻 30 克，大料 50 克，白糖適量，大米適量。　　制作：熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥，待煮沸后，調入芝麻。燜 2～3 分鐘后，再放入白糖。早晚溫食。　　功效：適用于腎虛性眩暈。 　　食療二：四彩湯　　用料：茶菊花 15 克，枸杞子 l0 克，甘草 5 克，決明子 10 克。　　制作：以上四種料加水適量煎湯，當茶飲。　　功效：適用于高血壓性眩暈。 參考文獻：http://www.longya120.cn/touyun/article/070131101112.htm