我每天晚上都睡八九個小時，理論上睡眠已經充足了，可是我一到中午十二點左右就困得不行，非常想躺下來睡兩 @ lijnnu

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提問: 我每天晚上都睡八九個小時，理論上睡眠已經充足了，可是我一到中午十二點左右就困得不行，非常想躺下來睡兩問題補充: 小時，但是白天上班很緊張，根本不允許我睡覺，我該怎么辦呢？謝謝。医师解答: 睡的時間充足并不代表一定得到好質量的睡眠。如打鼾等會影響進入深睡眠期。白天嗜睡、注意力不容易集中、記憶力衰退等都是患有睡眠呼吸障礙的典型癥狀。建議去醫院做睡眠監測（PSG）