睡眠,都是,不容易,并不代表,注意力

提問: 我每天晚上都睡八九個小時,理論上睡眠已經充足了,可是我一到中午十二點左右就困得不行,非常想躺下來睡兩 問題補充: 小時,但是白天上班很緊張,根本不允許我睡覺,我該怎么辦呢?謝謝。 医师解答: 睡的時間充足并不代表一定得到好質量的睡眠。如打鼾等會影響進入深睡眠期。白天嗜睡、注意力不容易集中、記憶力衰退等都是患有睡眠呼吸障礙的典型癥狀。 建議去醫院做睡眠監測(PSG)
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