水果,食物,面食,桔子,荔枝

提問: 我想胖 問題補充: 我很瘦,我想胖,有辦法嗎? 医师解答: 1.進食速度要快。2.飯前一杯牛奶,飯后一碗湯。3.不食減肥型的食物、水果,如動物內臟、牛肉、鴨肉、蟹、魷魚、青蘋果、桔子、柑果、酸葡萄、香蕉、荔枝、桃子、犁子等;多食增肥型的食物及水果,如豬肉、雞肉、蛋類、蝦、淡水魚、湯圓、面食、龍眼、核桃等。4.飯后1-2小時內不要解大便5.每天睡眠時間不低于6小時
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