你可以,它可以,如不,人做,不喝

提問: 人在傷心的時候一般都以什么方式發泄最為健康? 問題補充: 就是人經常都會遇到一些不開心的事情,往往就會有沖動去做一些傷害自己的事情,因為當時腦部神經正處于一種無法控制的狀態,常常會做出一些無法讓人預料的事情,怎樣才可以用既發泄又健康不傷害自己的方式去處理傷心的事情? 医师解答: 此答案由管理員代為選出人在傷心的時候,一般情況下,會有如下行為:1自虐,如不吃不喝,或狂吃狂喝,購物。。。。。2.他虐,總是找別人做出氣筒。解決:1.有氧運動,它可以調節自律神經;2.心情產生于環境,你可以換個環境,轉移一下注意力;3.可以找比較要好的朋友傾訴;4.寫日記,休整自己
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