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提問: 我要減..... 問題補充: 我現在176cm,92kg。怎么才能在最近2個月多減點肉啊?主要是肚子和屁股上的.....2008-06-13 22:03 我是男的 医师解答: 單獨鍛煉身體只會長肌肉,根本不會降體重, 胖子也挺好的呀,我同事胖,其實那叫壯實,一拳能打倒好幾個人呢,晚上走夜路,歹徒都怕3分!!! 重要的是要堅持,不然會出現反彈的效果. 要想減好肥應該需要藥物的配合, 我用過挺多,就{擺,肚,E瘦}還行, 再個就是少吃熱量食物了,和含脂肪的食品,那些垃圾食品會增加你的能量. 最后,一定要保持好心態,連續保證6-12個月的減肥,怎么能瘦不下來參考文獻:www.bdjfw.com
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