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煎服,茯苓,白芍,柴胡,甘草
提問: 陽萎如何治療? 問題補充: 医师解答: 【治 療】1、性激素：適于性腺功能低下性陽痿、丙酸睪丸酮、25毫克，肌注，隔日1次，連用2周；促性素500～1000單位，肌注，每周1～2次，連用4周。（下丘腦及垂體疾患）2、心理性：心理咨詢、性教育為主，輔以藥物。3、性功能減退：促性素、甲狀腺素治療。4、高催乳素血癥：多巴胺增效劑（溴麥角隱亭）；5、陰莖海綿體注射罌粟堿30毫克，用1毫升注射器及皮試針頭、從陰莖海綿體注射罌栗堿30毫克，用1毫升注射器及皮試針頭、從陰莖根部側前方垂直刺入陰莖海綿體，將藥液注入海綿體內，壓迫陰莖根部1分鐘，輕按摩陰莖3～5分鐘，陰莖即可勃起。6、維生素Ｅ，100毫克，每日3次，谷維素20毫克，每日3次。7、內分泌手術：下丘腦垂體瘤、女性化腫瘤、皮質增多癥、甲亢、可手術治療。8、陰莖假體。陽痿的辨證論治腎氣虛型【證見】 陰莖不能勃起或勃起而不堅。頭暈健忘，耳鳴失聰，腰膝酸軟，神疲乏力，短氣自汗。舌質淡紅，脈虛弱。【治法】 填腎精，益腎氣。【方藥】1．主方鹿茸益精丸加減處方：鹿茸3克，菟絲子15克，山茱萸12克，桑螵蛸12克，補骨脂15克，茯苓18克，黨參30克，杞子20克，巴戟20克。水煎服或復渣再煎服，每日l劑。若腰膝酸軟而痛者，加杜仲12克、狗脊12克。自汗者，加糯米根30克、浮小麥30克、黃芪30克。頭暈健忘，失眠多夢者，加炒酸棗仁12克，夜交藤15克，或合服歸脾丸，每日服2丸。2．中成藥無比山藥丸，口服，每次1丸，每日2次，淡鹽開水送服。金匱腎氣丸，口服，每次l丸，每日2次，淡鹽開水送服。強力春寶丸，口服，每次9克，每日2次，開水送服。龜鹿補腎口服液，口服，每次1支，每日2次。3．單方驗方壯陽起痿湯處方：北黃芪20克，黨參20克，附子5克，淫羊藿10克，巴戟天10克，肉蓯蓉10克，五味子5克，枸杞子lO克，菟絲子10克，仙茅10克，山茱萸10克，熟地黃lO克，鎖陽lO克。水煎2次作2次服，每日2劑。同時送服至寶三鞭丸1粒。振痿湯處方：淫羊藿30克，韭菜子、陽起石各20克，枸杞子12克，熟地黃15克，人參6克，蛤蚧2克。水煎服，每日1劑。服15日為1個療程，一般1—3個療程。興陽丹處方：生黃芪30克，當歸、山藥、茯苓、韭菜子、淫羊藿、巴戟天、黃柏各15克，白芍20克，蜈蚣4條，鹿角膠、胎盤粉各10克，海狗腎1條，精硫黃3克，制馬錢子1克。上藥共研細末，混勻人膠囊。每次7～10粒，每日2次，溫開水或少量黃酒沖服，半個月為1個療程。服藥期間多飲水，戒房事。命門火衰型【證見】 陽痿勢重，陰莖痿而不起。腰膝酸痛，眩暈，耳鳴，肢冷畏寒，小便清長，夜尿頻作。舌質淡紅，脈沉細遲。【治法】 溫補命門火。【方藥】1．主方右歸丸處方：熟地黃240克，山藥、枸杞子、菟絲子、杜仲、鹿角膠各120克，山茱萸、當歸各90克，附子、肉桂各60克。蜜制小丸，一次服10克，每日3次。也可以上藥的1／10水煎服，每日l劑。若早泄者，加龍骨20克、牡蠣20克。腰膝痛甚，小便夜多者，加金櫻子20克，益智仁10克。脾虛，食少，便溏者，加黃芪30克，黨參20克、山藥30克。2．中成藥右歸丸，口服，每次9克，每日3次，淡鹽開水送服。附桂八味丸，口服，每次9克，每日3次，淡鹽開水送服。腎寶，口服，每次9克，每日3次，開水送服。3．單方驗方補天靈處方：淫羊藿62．5克，肉桂7．5克，海馬12．5克，仙茅7．5克，枸杞子12．5克，牛膝5克，韭菜子5克，蛇床子7．5克，驢腎0．2克，補骨脂10克，紅參5克，鹿茸2克，鎖陽7．5克，狗腎0．5克，貂鞭0．7克，牛腎5克，羊腎0．7克。制成糖衣片50片，每日8片，分早晚2次服，連服10周。蛇起湯處方：蛇床子10克，淫羊藿lO克，陽起石10克，遠志5克，五味子5克。水煎2次分2次服，每日1劑。寒者，加肉桂3克、淡附子10克。遺精、早泄者，加金櫻子15克、桑螵蛸10克。三子補陽湯處方：金櫻子30克，淫羊藿10克，菟絲子30克，枸杞子12克，破故紙10克，熟地黃20克，肉蓯蓉20克，續斷15克，黨參15克，狗脊，15克，仙茅9克。水煎2次分2次早晚服，每日l劑。胃氣虛型【證見】 陽事不舉或舉而不堅，面色萎黃，形體消瘦，胃脘不適，食后不化，納少，口淡無味。舌質淡，苔白或少苔，脈細弱。【治法】 補益胃氣，佐以興陽。【方藥】1．主方參苓白術散加味處方：黨參30克，白術10克，茯苓15克，炙甘草6克，山藥12克，扁豆12克，蓮子肉15克，大棗6枚，砂仁6克，陳皮6克，桔梗9克，淫羊藿12克，補骨脂12克。水煎服，每日1劑。2．中成藥參苓白術散，口服，每次9克，每日3次，溫開水送服。清宮八仙糕，口服，每次9克，每日3次，溫開水送服。3．單方驗方健胃益氣湯處方：山藥15克，黨參20克，白術9克，茯苓9克，炙甘草9克，砂仁5克，山茱萸12克，補骨脂15克，扁豆12克，蓮子肉12克，陳皮6克。水煎服或復渣再煎服，每日1劑。黃芪建中湯加減處方：黃芪30克，白芍20克，甘草6克，桂枝12克，葛根30克，白術20克，茯苓15克，陳皮6克，麥芽30克，神曲20克。水煎服，或復渣再煎服，每日1劑。心脾虧損型【證見】 性欲淡漠，陽舉不堅，心悸，怔忡，食少腹脹，易驚惕，氣短乏力，便溏，納呆。舌質淡白，脈虛或結代。【治法】 補益心脾，佐以興陽。【方藥】1．主方歸脾丸加減處方：黨參30克，白術10克，茯苓15克，炙甘草6克，當歸10克，龍眼肉10克，酸棗仁10克，遠志9克，木香6克，淫羊藿10克，露蜂房10克，生姜3片，大棗6枚。水煎服，每日1劑。2．中成藥歸脾丸，口服，每次l丸，每日分早晚2次服。柏子養心丸，口服，每次9克，每日分早晚2次用五味異功散煎湯送服。肝經濕熱下注型【證見】 陰莖舉不堅，陰囊潮濕或癢，尿黃莖痛，急躁易怒，咽干口苦，脅肋、少腹、睪丸痛脹。苔黃膩，脈弦數。【治法】 清肝利膽。【方藥】1．主方龍膽瀉肝湯處方：龍膽草12克，梔子9克，黃芩9克，柴胡6克，生地黃12克，澤瀉9克，當歸5克，車前子10克，木通9克，甘草5克。水煎2次分作2次服，每日l劑。2．中成藥龍膽瀉肝丸，口服，每次9克，每日2次，溫開水送服。甘露消毒丹，口服，每次9克，每日3次，溫開水送服。脾胃濕熱型【證見】 性欲淡漠，陽事不舉，納呆嘔惡，口粘口甜，脘腹悶滿，四肢沉重。苔黃膩，舌質紅，脈滑數。【治法】 宣暢中焦，化濕清熱。【方藥】1．主方三仁湯處方：杏仁15克，飛滑石18克，通草6克，白蔻仁6克，淡竹葉6克，厚樸6克，生薏苡仁12克，法半夏15克。水煎2次分2次服，每日2劑。2．中成藥甘露消毒丹，口服，每次9克，每日2次，溫開水送服。肝氣郁結型【證見】 陽痿，胸悶不舒，精神郁郁不樂，喜嘆息，胸脅脹滿，口苦，咽干或咽中有異物感，苔薄白，脈沉。【治法】 疏肝解郁。【方藥】1．主方柴胡疏肝散加減處方：制香附5克，白芍5克，柴胡6克，川芎6克，枳殼5克，陳皮6克，甘草2克。水煎服，每日l～2劑。2．中成藥逍遙丸，口服，每次1丸，每日l一3次，溫開水送服。3．單方驗方柴胡疏肝飲加減處方：柴胡10克，炒白芍10克，夏枯草10克，炒枳殼10克，生甘草5克，制香附5克，青皮5克，川芎5克，路路通10克，桔葉10克，桔核lO克，通草10克，生牡蠣30克，淫羊藿20克，陽起石20克，逍遙丸20克。水煎服，每日1劑。逍遙散加減處方：白芍、茯苓、荔枝核各12克，白術、香附、牡丹皮、桔核、川楝子、夏枯草各9克，柴胡6克，甘草3克。水煎2次分2次服，每日1劑。寒滯肝脈型【證見】 陽痿勢重，少腹脹痛，引及雙側腹股溝及睪丸，或痛勢拘緊則睪丸陰囊上縮，遇冷加重，得熱則緩，陰囊濕冷，甚則可見睪丸縮小，陰毛脫落，或睪丸、附睪腫硬冷痛。苔白，脈沉弦。【治法】 溫經暖肝，散寒。【方藥】1．主方溫經湯加減處方：吳茱萸10克，桂枝6克，當歸12克，川芎6克，白芍20克，麥冬10克，黨參20克，牡丹皮9克，法半夏9克，阿膠9克，生姜3片，大棗6枚。水煎服，每日1-2劑。2．中成藥烏雞白鳳丸，口服，每次1丸，每日早晚各1次，用小茴香、烏藥煎湯送服。3．單方驗方起痿湯處方【預 防】1．消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。2．節房事。長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。3．飲食調養。多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。4．提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。5．謹慎用藥。 【多做運動可以預防陽痿】 運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對于男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。根據波士頓醫藥大學戈登斯坦博士所主持的一項大規模研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉２千卡熱能的男人，患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。 此次研究選取了近６００位男性為研究對象，耗時九年。這６００位研究對象起初均無性功能障礙。然后戈登斯坦博士追蹤這些人的生活形態，并把焦點放在一些傳統上被認為與陽痿有關的因素上，如：吸煙，酗酒，不運動及體重過重等。結果發現有運動習慣的男性患陽痿的機率較低。 運動可以避免心血管疾病及陽痿，其實是基于同樣的原理——這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關，而運動可使血管保持暢通。事實上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當體內血液無法暢通時，陰莖勃起狀態上的反應更為明顯。 很多中年男性步入中年之后，工作與家庭均很穩定，易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運動的興趣；或是以為只有那些出現了頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運動。卻不知是否常運動與性能力的強弱有緊密關聯。 有助于“壯陽”的運動的類型很多，打球、散步、游泳、健身等都不錯，唯一“有錯”的運動是騎自行車——它反而會增加患陽痿的機率。
提問: 陽萎如何治療? 問題補充: 医师解答: 【治 療】1、性激素：適于性腺功能低下性陽痿、丙酸睪丸酮、25毫克，肌注，隔日1次，連用2周；促性素500～1000單位，肌注，每周1～2次，連用4周。（下丘腦及垂體疾患）2、心理性：心理咨詢、性教育為主，輔以藥物。3、性功能減退：促性素、甲狀腺素治療。4、高催乳素血癥：多巴胺增效劑（溴麥角隱亭）；5、陰莖海綿體注射罌粟堿30毫克，用1毫升注射器及皮試針頭、從陰莖海綿體注射罌栗堿30毫克，用1毫升注射器及皮試針頭、從陰莖根部側前方垂直刺入陰莖海綿體，將藥液注入海綿體內，壓迫陰莖根部1分鐘，輕按摩陰莖3～5分鐘，陰莖即可勃起。6、維生素Ｅ，100毫克，每日3次，谷維素20毫克，每日3次。7、內分泌手術：下丘腦垂體瘤、女性化腫瘤、皮質增多癥、甲亢、可手術治療。8、陰莖假體。陽痿的辨證論治腎氣虛型【證見】 陰莖不能勃起或勃起而不堅。頭暈健忘，耳鳴失聰，腰膝酸軟，神疲乏力，短氣自汗。舌質淡紅，脈虛弱。【治法】 填腎精，益腎氣。【方藥】1．主方鹿茸益精丸加減處方：鹿茸3克，菟絲子15克，山茱萸12克，桑螵蛸12克，補骨脂15克，茯苓18克，黨參30克，杞子20克，巴戟20克。水煎服或復渣再煎服，每日l劑。若腰膝酸軟而痛者，加杜仲12克、狗脊12克。自汗者，加糯米根30克、浮小麥30克、黃芪30克。頭暈健忘，失眠多夢者，加炒酸棗仁12克，夜交藤15克，或合服歸脾丸，每日服2丸。2．中成藥無比山藥丸，口服，每次1丸，每日2次，淡鹽開水送服。金匱腎氣丸，口服，每次l丸，每日2次，淡鹽開水送服。強力春寶丸，口服，每次9克，每日2次，開水送服。龜鹿補腎口服液，口服，每次1支，每日2次。3．單方驗方壯陽起痿湯處方：北黃芪20克，黨參20克，附子5克，淫羊藿10克，巴戟天10克，肉蓯蓉10克，五味子5克，枸杞子lO克，菟絲子10克，仙茅10克，山茱萸10克，熟地黃lO克，鎖陽lO克。水煎2次作2次服，每日2劑。同時送服至寶三鞭丸1粒。振痿湯處方：淫羊藿30克，韭菜子、陽起石各20克，枸杞子12克，熟地黃15克，人參6克，蛤蚧2克。水煎服，每日1劑。服15日為1個療程，一般1—3個療程。興陽丹處方：生黃芪30克，當歸、山藥、茯苓、韭菜子、淫羊藿、巴戟天、黃柏各15克，白芍20克，蜈蚣4條，鹿角膠、胎盤粉各10克，海狗腎1條，精硫黃3克，制馬錢子1克。上藥共研細末，混勻人膠囊。每次7～10粒，每日2次，溫開水或少量黃酒沖服，半個月為1個療程。服藥期間多飲水，戒房事。命門火衰型【證見】 陽痿勢重，陰莖痿而不起。腰膝酸痛，眩暈，耳鳴，肢冷畏寒，小便清長，夜尿頻作。舌質淡紅，脈沉細遲。【治法】 溫補命門火。【方藥】1．主方右歸丸處方：熟地黃240克，山藥、枸杞子、菟絲子、杜仲、鹿角膠各120克，山茱萸、當歸各90克，附子、肉桂各60克。蜜制小丸，一次服10克，每日3次。也可以上藥的1／10水煎服，每日l劑。若早泄者，加龍骨20克、牡蠣20克。腰膝痛甚，小便夜多者，加金櫻子20克，益智仁10克。脾虛，食少，便溏者，加黃芪30克，黨參20克、山藥30克。2．中成藥右歸丸，口服，每次9克，每日3次，淡鹽開水送服。附桂八味丸，口服，每次9克，每日3次，淡鹽開水送服。腎寶，口服，每次9克，每日3次，開水送服。3．單方驗方補天靈處方：淫羊藿62．5克，肉桂7．5克，海馬12．5克，仙茅7．5克，枸杞子12．5克，牛膝5克，韭菜子5克，蛇床子7．5克，驢腎0．2克，補骨脂10克，紅參5克，鹿茸2克，鎖陽7．5克，狗腎0．5克，貂鞭0．7克，牛腎5克，羊腎0．7克。制成糖衣片50片，每日8片，分早晚2次服，連服10周。蛇起湯處方：蛇床子10克，淫羊藿lO克，陽起石10克，遠志5克，五味子5克。水煎2次分2次服，每日1劑。寒者，加肉桂3克、淡附子10克。遺精、早泄者，加金櫻子15克、桑螵蛸10克。三子補陽湯處方：金櫻子30克，淫羊藿10克，菟絲子30克，枸杞子12克，破故紙10克，熟地黃20克，肉蓯蓉20克，續斷15克，黨參15克，狗脊，15克，仙茅9克。水煎2次分2次早晚服，每日l劑。胃氣虛型【證見】 陽事不舉或舉而不堅，面色萎黃，形體消瘦，胃脘不適，食后不化，納少，口淡無味。舌質淡，苔白或少苔，脈細弱。【治法】 補益胃氣，佐以興陽。【方藥】1．主方參苓白術散加味處方：黨參30克，白術10克，茯苓15克，炙甘草6克，山藥12克，扁豆12克，蓮子肉15克，大棗6枚，砂仁6克，陳皮6克，桔梗9克，淫羊藿12克，補骨脂12克。水煎服，每日1劑。2．中成藥參苓白術散，口服，每次9克，每日3次，溫開水送服。清宮八仙糕，口服，每次9克，每日3次，溫開水送服。3．單方驗方健胃益氣湯處方：山藥15克，黨參20克，白術9克，茯苓9克，炙甘草9克，砂仁5克，山茱萸12克，補骨脂15克，扁豆12克，蓮子肉12克，陳皮6克。水煎服或復渣再煎服，每日1劑。黃芪建中湯加減處方：黃芪30克，白芍20克，甘草6克，桂枝12克，葛根30克，白術20克，茯苓15克，陳皮6克，麥芽30克，神曲20克。水煎服，或復渣再煎服，每日1劑。心脾虧損型【證見】 性欲淡漠，陽舉不堅，心悸，怔忡，食少腹脹，易驚惕，氣短乏力，便溏，納呆。舌質淡白，脈虛或結代。【治法】 補益心脾，佐以興陽。【方藥】1．主方歸脾丸加減處方：黨參30克，白術10克，茯苓15克，炙甘草6克，當歸10克，龍眼肉10克，酸棗仁10克，遠志9克，木香6克，淫羊藿10克，露蜂房10克，生姜3片，大棗6枚。水煎服，每日1劑。2．中成藥歸脾丸，口服，每次l丸，每日分早晚2次服。柏子養心丸，口服，每次9克，每日分早晚2次用五味異功散煎湯送服。肝經濕熱下注型【證見】 陰莖舉不堅，陰囊潮濕或癢，尿黃莖痛，急躁易怒，咽干口苦，脅肋、少腹、睪丸痛脹。苔黃膩，脈弦數。【治法】 清肝利膽。【方藥】1．主方龍膽瀉肝湯處方：龍膽草12克，梔子9克，黃芩9克，柴胡6克，生地黃12克，澤瀉9克，當歸5克，車前子10克，木通9克，甘草5克。水煎2次分作2次服，每日l劑。2．中成藥龍膽瀉肝丸，口服，每次9克，每日2次，溫開水送服。甘露消毒丹，口服，每次9克，每日3次，溫開水送服。脾胃濕熱型【證見】 性欲淡漠，陽事不舉，納呆嘔惡，口粘口甜，脘腹悶滿，四肢沉重。苔黃膩，舌質紅，脈滑數。【治法】 宣暢中焦，化濕清熱。【方藥】1．主方三仁湯處方：杏仁15克，飛滑石18克，通草6克，白蔻仁6克，淡竹葉6克，厚樸6克，生薏苡仁12克，法半夏15克。水煎2次分2次服，每日2劑。2．中成藥甘露消毒丹，口服，每次9克，每日2次，溫開水送服。肝氣郁結型【證見】 陽痿，胸悶不舒，精神郁郁不樂，喜嘆息，胸脅脹滿，口苦，咽干或咽中有異物感，苔薄白，脈沉。【治法】 疏肝解郁。【方藥】1．主方柴胡疏肝散加減處方：制香附5克，白芍5克，柴胡6克，川芎6克，枳殼5克，陳皮6克，甘草2克。水煎服，每日l～2劑。2．中成藥逍遙丸，口服，每次1丸，每日l一3次，溫開水送服。3．單方驗方柴胡疏肝飲加減處方：柴胡10克，炒白芍10克，夏枯草10克，炒枳殼10克，生甘草5克，制香附5克，青皮5克，川芎5克，路路通10克，桔葉10克，桔核lO克，通草10克，生牡蠣30克，淫羊藿20克，陽起石20克，逍遙丸20克。水煎服，每日1劑。逍遙散加減處方：白芍、茯苓、荔枝核各12克，白術、香附、牡丹皮、桔核、川楝子、夏枯草各9克，柴胡6克，甘草3克。水煎2次分2次服，每日1劑。寒滯肝脈型【證見】 陽痿勢重，少腹脹痛，引及雙側腹股溝及睪丸，或痛勢拘緊則睪丸陰囊上縮，遇冷加重，得熱則緩，陰囊濕冷，甚則可見睪丸縮小，陰毛脫落，或睪丸、附睪腫硬冷痛。苔白，脈沉弦。【治法】 溫經暖肝，散寒。【方藥】1．主方溫經湯加減處方：吳茱萸10克，桂枝6克，當歸12克，川芎6克，白芍20克，麥冬10克，黨參20克，牡丹皮9克，法半夏9克，阿膠9克，生姜3片，大棗6枚。水煎服，每日1-2劑。2．中成藥烏雞白鳳丸，口服，每次1丸，每日早晚各1次，用小茴香、烏藥煎湯送服。3．單方驗方起痿湯處方【預 防】1．消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。2．節房事。長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。3．飲食調養。多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。4．提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。5．謹慎用藥。 【多做運動可以預防陽痿】 運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對于男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。根據波士頓醫藥大學戈登斯坦博士所主持的一項大規模研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉２千卡熱能的男人，患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。 此次研究選取了近６００位男性為研究對象，耗時九年。這６００位研究對象起初均無性功能障礙。然后戈登斯坦博士追蹤這些人的生活形態，并把焦點放在一些傳統上被認為與陽痿有關的因素上，如：吸煙，酗酒，不運動及體重過重等。結果發現有運動習慣的男性患陽痿的機率較低。 運動可以避免心血管疾病及陽痿，其實是基于同樣的原理——這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關，而運動可使血管保持暢通。事實上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當體內血液無法暢通時，陰莖勃起狀態上的反應更為明顯。 很多中年男性步入中年之后，工作與家庭均很穩定，易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運動的興趣；或是以為只有那些出現了頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運動。卻不知是否常運動與性能力的強弱有緊密關聯。 有助于“壯陽”的運動的類型很多，打球、散步、游泳、健身等都不錯，唯一“有錯”的運動是騎自行車——它反而會增加患陽痿的機率。
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